Sis adventure la munte si la mare

Pana scriem povestea priviti pozele de la Mamaia Challenge 2009.

25th World Mountain Running Championships Campodolcino-Madessimo/Italy 6. Sept

A 25 a editie a Campionatelor Mondiale de Alergare Montana va avea loc in Italia la data de 6 Septembrie in localitatile Campodolcino si Madesimo aflate la aproximativ 100 km Nord de Milano aproape de granita cu Elvetia.

350 de alergatori reprezentand 35 de tari vor lua startul in cursele destinate categoriilor de juniori - feminin si masculin, seniori - feminin si masculin.

Adi a reusit sa se califice pentru aceasta cursa si va alcatui alaturi de Ionut Zinca, Constantin Ifrim si Cristian Prasneac lotul de seniori al echipei Romaniei.




Descrierea cursei:

Distanta: 13,020km; 3 ture a 4,340km; +825m diferenta de nivel

Mult succes echipei Romaniei!!

CCC si UTMB - The North Face Ultra Trail du Mont Blanc

Sfarsit de august inseamna start pentru trail running in Chamonix si in jurul Mont Blanc-ului.
Video
Pasiune, antrenament, calificare, acestea sunt "etichetele" care nu trebuie sa iti lipseasca.
CCC - Courmayeur, Champex, Chamonix
98 de km in trei tari, startul din Italia, se traverseaza Elvetia spre Franta, numeroase pasaje la peste 2500m.descrierea cursei pe siteul competitiilor: http://www.ultratrailmb.com/accueil.php
Parcurs 98km, +5600m, 26h timp maxim.
Castigatorul din acest an este REY Jean-Yves din Elvetia, castigatorul din 2008 al Marathon Du Mont Blanc.

Castigatorii MDMB 2008

Jean Yves Ray, castigator 2009 CCC 11:40:47 timpul pentru 98 de km, incredibil!

The North Face UTMB 166km, + - 9404m, start/sosire in Chamonix

Profil

Parcurs
Film

Favorit si se pare si castigator in 2009 este Kilian Jornet - Salomon Team

Kilian Jornet - Team Salomon

Filmul cursei din acest an poate fi vizionat aici
Pentru a afla mai multe despe Kilian Jornet puteti urmari proiectul KILIAN'S QUEST

Triatlon Reci

2 August: Triatlon Reci 1,5/40/10km Swim/Bike/Run

Nu demult, cam cu 2 saptamani inainte am planificat sa mergem la Reci pentru a participa la primul nostru triatlon. De cursa stiam de foarte multi ani dar niciodata nu am fost hotarati sa mergem, ba s-a suprapus cu Carpathian Adventure ba era prea departe, ba....

Hotarati am pornit sambata dimineata spre Reci cu masina incarcata cu detoate pentru ca urma sa stam cu cortul pe malul lacului concursul fiind duminica. Ne intalnim si cu Mihai si fetele, il luam si pe Luci si Ana de la Zarnesti si sambata in jurul orei 6 campam pe malul lacului Reci. Organizatorii erau deja acolo, am facut inscrierea, am primit numerele de concurs, harta cu traseul si detaliile cursei. Startul va fi la ora 10. Coco participa la minitriatlon, ii este foarte teama de proba de inot si crede ca cei 1500m sunt foarte dificili asa ca se inscrie la Sprint. Mihai, Luci si Adi vor face stafeta, Mihai este inotatorul, Luci biciclistul iar Adi va alerga, ei formeaza echipa Sponser iar eu particip la proba olimpica, nu sunt pe deplin pregatita, nici nu stiu exact despre ce este vorba dar ma gandesc ca nu poate fi mai greu decat un maraton, imi doream foarte mult sa particip la primul meu triatlon.

-Echipa Sponser-

Zona este foarte frumoasa, lacul nu este foarte mare se vor inota 3 ture de 500m, vor urma 40 km pe bicicleta urmati de 10 km de alergare pe sosea. Nu am mai inotat in apa deschisa de foarte mult timp dar nu imi este teama, sunt destul de multi concurenti, sunt sigura ca nu voi ramane singura pe traseu iar barca de salvare poate ajunge repede in caz de nevoie.
Dimineata ne echipam, prindem numerele de concurs, si pornim spre zona de start. Inainte de start o mini sedinta tehnica ne aminteste traseul si detaliile despre schimbul din zona de tranzitie. Mi-am plasat bicicleta in zona de tranzitie a.i sa nu fiu nevoita sa alerg foarte mult pe langa ea, dupa ce se trece de zona de tranzitie (poarta de start) te poti sui pe ea, am tot echipamentul in ladita organizat bine a.i sa nu ma incurc. In stanga mi-am pus ce imi trebuie pentru alergat, adidasii, sapca si un gel, iar in dreapta casca de bicicleta, tricoul de alergat ochelarii si pantofii de bicicleta.

-Start-

Intram in apa in jur de 60 de participanti, il recunosc pe Sandor pe Vlad si inca cativa ma plasez cu Cornelia undeva in dreapta pentru a evita abuscada de la start. 10, 9, 8....3, 2, 1 Start un mic salt in apa si imediat cateva picaturi de apa in ochelari, din mers imi aranjez ochelarii si pornesc catre prima baliza, aici deja incep sa se separe grupurile eu raman undeva la mijloc inot continuu si este destul de ok, nu am pornit tare si respir numai pe partea dreapta nu vreau sa obosesc inca din prima tura stiu ce inseamna 1500m. Merg la tandem cu un baiat care inoata Brass, el este reperul meu deoarece ochelarii sunt aburiti si cu greu reusesc sa vad balizele. Pe parcurs mai depasesc cativa inotatori si reusesc sa mentin un ritm constant. Dupa prima tura ramanem numai cativa, cei de la Sprint iesind din apa dupa o tura de 500m. Latura de 50m se termina repede acolo era relativ usor sa mentii linia dreapta dintre balize, pe laturile de 200m era putin mai greu deoarece balizele sunt destul de mici. Apa nu era rece dar pe la tura a treia simteam rece in zona genunchilor si a gleznelor si atunci incepeam sa dau mai tare din picioare. In apa eram convinsa ca asta este cea mai grea proba dar a urmat ciclismul unde am tras tare incercand sa mentin o viteza in jur de 32km/h, nu am prins nici un pluton, iar putinii biciclisti care m-au depasit au trecut in forta si nu am reusit sa raman in plasa lor, am fost singura pe tot traseul dar ma motiva faptul ca-i vedeam pe cei din fata intorcandu-se. Pe bicicleta am zis ca asta este cea mai grea proba!! dar a venit alergatul unde m-am convins ca alergatul este cel mai greu mai ales la 35 de grade.
Am iesit din apa in 43 min, dupa ceasul meu, l-am auzit pe Adi spunandu-mi ca sunt a doua, nu imi venea sa cred :). Eram ametita, am iesit din lac si da-i fuga fuga la bicicleta, am predat stafeta colegilor mei si mi-am continuat cursa mea mai departe nu am pierdut mult timp la tranzitie, mi-am luat casca ochelarii de soare, mi-am pus tricoul pantofii si am pornit pe bici.
Cum treceai de poarta de finish trebuia sa faci dreapta, pe soseaua ce duce spre Reci, dupa cativa km la finalul unei coborari in forta trebuia sa intorci, treceai iar pe langa camping si continuai drumul pe sosea spre Covasna, cam dupa 6km intorceai iar urmand sa ajungi iar in zona startului. Pentru proba olimpica trebuia sa faci 2 ture, adica 40km. Soseaua nu este foarte buna pentru cursiera, sunt multe gropi si o trecere peste calea ferata, in plus circulatia nu a fost oprita iar soferii nu erau deloc prudenti. Am reusit un timp de 1h 26 min cu toate ca ultimii km i-am mers aproape pe pana, am simtit ca ceva nu este in ordine cu bicicleta, brusc am pierdut 2-3 km din viteza iar la trecerile peste gropi se auzea un zgomot ciudat deoarece roata de pe spate se desumfla, nu am oprit sa ma uit, am continuat asa pana la final deoarce mai erau in jur de 5km.

Am lasat repede bicicleta si am pornit la alergat, picioarele imi erau tot mai grele iar caldura te molesea complet, mi-am luat bidonul cu apa si gelul si am facut stanga pe soseaua pe care am mers cu bicicleta, urma sa fac 2 ture de 5 km. Pe sosea te intersectai cu majorotatea concurentilor, iar in zona startului erau foarte multi spectatori care te incurajau. A fost greu la alergat, acum sunt convinsa ca a fost cel mai greu, avansul luat de mine nu a fost de ajuns si am pierdut 2 pozitii in clasament fata de inot. Am reusit un timp total de 3h 23 min.
Cornelia a reusit sa castige proba de Sprint in 1h 27 min iar echipa Sponser a ocupat locul 3 cu timpul 2h31min. Abia ateptam Mamaia triathlon challange.

Marathon 7500 - Poze

POZE AICI:

Un traseu magnific - Marathon du Mont Blanc

Un alt maraton, o noua experienta. Poze aici
In fiecare an la sfarsitul lunii iunie se da startul la "Marathon du Mont Blanc".
Cu ocazia acestui eveniment vin in Chamonix peste 3500 de turisti si nu te simti sufocat ca in statiunile de la noi din tara.
Concursul este o sarbatoare pentru munte, pentru sport si natura, un weekend dedicat acestui eveniment, sambata este ziua cursei de 23 de km, cross 10km si minicross pentru copii si duminica marea zi a marathonului, 42 de km cu 2511m diferenta de nivel pozitiva si 1490m diferenta de nivel negativa.
Anul acesta am fost in gasca mare; 13 reprezentanti: Silvia, Cornelia, Mihai, Adi, Dan si Sorin la marathon, Madalina, Vasi, Cristi si Ovidiu la semimarathon, Natalie la 10km, Valeria si Francisca la minicross.
Joi ajungem in Les Houches, un orasel de munte la 5km de Chamonix unde am inchiriat cabana L'Avant Poste, la 2 kilometrii de centru orasului. Din fata cabanei noastre pleaca marcaj spre Bellevue - Nid d'Aigle - Refuge du Gouter - vf. Mont Blanc. Privelistea catre Mont Blanc este superba, se vede ghetarul si varful Dome du Gouter.
Vineri mergem si ne ridicam numerele de concurs de la Centrul Sportiv, intram in atmosfera maratonului. Totul este foarte bine organizat, primim numarul de concurs, pliante cu informatiile necesare si un tricou tehnic Salomon.
Pierdem vremea in Chamonix si suntem uimiti de forfota si diversitatea orasului, alpinisti echipati de iarna pentru a merge pe cele mai inalte varfuri sau pregatiti sa catare peretii din jur, auzi zgomotul echipamentului de alpinism prins de hamul de catarat, biciclisti, excursionisti veniti pentru treking dar si turisti veniti doar in plimbare pentru renumele orasului si... noi, alergatorii, il recunosti pe cel ce va participa la maraton, fie are un tricou inscriptionat cu un concurs la care a mai participat fie are si el in spate sacul primit de la organizatori.
Vremea pare incerta apar emotii, ploua nu ploua, cat de frig va fi la concurs, cu ce sa ma imbrac? se recomanda echipament obligatoriu in caz de vreme rea: manusi, caciula, foita de ploaie.
Sambata este ziua crosului, concurs cu traditie deja la a 31 editie.
Esti uimit ca acum 30 de ani aici exista acest gen de competitie iar la noi in tara abia incepe sa capete amploare prin aparitia mai multor concursuri de acest gen. Maraton Piatra Craiului este cel mai renumit concurs in acestan, in 3 Octombrie va fi editia a-4-a, start din Orasul Zarnesti.
Pentru Cross startul este programat la 8:30, ajungem la timp pentru a lasa sacul cu echipamentul ce iti este necesar la finish. Concursul are startul in Chamonix iar finishul dupa 23 de km la Planpraz (2050m), deasupra orasului, priveliste extraordinara catre Mont Blanc. Crosul nu pare deloc usor, sunt 23 de km mai mult in urcare, progresiv pe valea Chamonix pana in Argentier trecand prin cateva catune animate de sustinatori, apoi se urca catinel catre cabana La Flegere, de aici inca 5 km, ultimii 2km o urcare pronuntata pana la Finish. Traseul este acelasi cu cel pentru marathon daor ca in plus la marathon se face o bucla intre Montroc, Vallorcine, Aiguillette du Posettes(2201m).
Vasi nu pare sa aiba emotii, se da startul, "Bon courage"!
La ora 9:00 se da startul la cursa de 10km, Nata e printre alergatori, o incurajam, e printre cei din urma dar se bucura enorm pentru prima participare la un asemenea concurs. Castigatorul cursei de 10km a fost un baiat din Norvegia, Eirik Gramstad, un timp excelent 38:40 min.
Nata a terminat cursa 1:19min, pe locul 56.
Se pregatesc copiii, sunt 3 curse dedicate lor, acestea in functie de varsta: 3km, 2km si 800m pentru cei mai mici. Valeria si Francisca sunt la 800m, va fi si prima cursa din seria celor 3. Se pregatesc de start, credeam sa fie mai putini dar nu este deloc asa, 125 de participanti la cest minicros, si ei au cip pentru cronometraj. Li se explica ce marcaj trebuie sa urmareasca, apoi, trois, deux, un, Partir! Nu este greu dar cei mai mici au avut emotii mari, toti ii incurajaza, termina si fetitele, primesc medalii, sunt incantate la final. 3 medalii pana in acest moment in echipa EcoMan :-)
Vasi termina in 3h27min, i-a placut foarte mult concursul si i s-a parut destul de grea urcarea de la final, ma gandesc ca maine si noi vom termina parcurgand aceiasi utimi km ca si la cross, usor sigur nu va fi.
Vasi bucurat de incurajarile primite, incredibil de multi oameni veniti pe traseu sa ii incurajeze pe participanti.
Duminica e ziua cea mai lunga, startul se da la 7 dimineata, am plecat foarte devrem de la cabana noastra, in jur de ora 6 suntem in piata din centrul Chamonixului, Place du Triangle de L'Amitie.
O dimineata superba, prima in care muntele se vede clar, se pare ca va fi o zi calduroasa, suntem norocosi, o zi cum doar maratonistilor se arata :-) zice Sis.
Ne pierdem printre cei 1500 de participanti si intram in jocul de dinaintea startului, cata bucurie, cate emotii si cata pasiune!
Ai vazut profilul traseului, 2 urcari mai lungi, prima de la km 18, cea de-a 2-a la km 31 si bineinteles finalul in urcare, realitatea este doar ceea ce simti tu in timpul concursul si iti va ramane entuziasmul de a te antrena mai mult si a merge la urmatorul maraton.
Primul kilometru este pe strazile din Chamonix, cei din fata au plecat foarte repede, ciudat se aud atatia pasi in jurul tau.
Urcam pe valea Chamonix spre Argentier, in primii 18 kilometrii sunt cateva urcari scurte car te solicita putin mai ales daca vrei sa ti un ritm cat mai rapid. Se merge spre Montroc, padure, cateva drumuri forestiere, orasele de munte animate de cei veniti in numar foarte mare sa ne incurajeze. Dupa primii 10 km este un punct de alimentare doar cu bautura, apa si bauturi isotonice.
La Vallorcine, km 18 este primul punct de alimenatre si cu mancare. De aici urmeaza cea mai lunga urcare a acestei zile pana pe varful Aiguillette du Posetes, 6km si 940m diferenta de nivel, efortul este rasplatit cu o priveliste magnifica catre Mont Blanc si Aiguille Vert.
Coboram nu foarte abrupt spre Tre Le Champ pe o muchie inierbata apoi pe o poteca in serpentine, incepe sa se simta caldura, in spate si in fata am cam aceiasi concurenti, ii aud pe cei ce ne incurajeaza allez les fille allez Corneli, allez Philip, allez Silvia, dar de departe cea mai inaltatoare incurajare ramane "Bon Courage"!
Nu mai avem asa de mult, se urca spre cabana La Flegere, desi urcarea e mai blanda si putin mai scurta, oboseala face sa para mult mai grea, bine ca suntem in padure si soarele nu este chiar asa puternic. Trecem cateva poduri, iesim din padure, se vede Mont Blancul in stanga noastra, e incredibila privelistea, ajungem la cabana La Flegere, apoi, putina coborare, poteca pe curba de nivel spre Planpraz 2050m unde va fi finishul. Este marcat punctul de unde mai sunt 2 km, doar urcare de aici, imi pare tot mai greu si mult mai lung dar se aude galagia de la finish...
si sus te simti ca cei mai mari ciclisti pentru ca
termini trecand printr-un culoare de oameni ce aclama, bravo, se fini!
Clasament final:
Adi - 4h28min
Sorin 5h18min
Mihai 5h21min
Dan 6h56min
Cornelia 6h58min
Silvia 7h51
Photos site organizatori aici



Urmatorul concurs: marathon 7500
Echipa de fete, va fi primul concurs in aceasta forma.
aici 42 km, 2500m dif de nivel aprox 7h; 96km cu 8000m diferenta de nivel in cate ore???

Marathon du Mont Blanc - 2009 film

pentru a vedea imagini din timpul concursului vezi link:

Marathon du Mont Blanc film 2008

Asa a fost vazut marathonul de un alergator in 2008
si anul acesta va fi acelasi traseu
filmulet aici:

Team Ecoman

Asa cum v-am promis iata tricourile Ecoman!!!

Chamonix, here we come!!!

Suntem pe punctul de plecare!
Inca 2 zile si gata, sambata dimineata plecam spre Sibiu de unde il pescuim pe Vasi iar duminica mai departe spre Auggsburg unde ne intalnim cu Mihai si intregim echipa ECOMAN! Abia astept sa le vad pe fete (Vava si Franci) pe Nata si pe Mihai.
Am reusit sa termin cu revizia la masina adica schimbat filtre, ulei, cu asigurarile si intr-un final am reusit sa comand si tricourile ECOMAN, nu sunt exact ce vroiam dar sper sa iasa bine, sunt rosii!
Ramane bagajul si marcajul!!
Ne vedem la Chamonix, maratonul e duminica pe 29! Cine nu stie povestea de anul trecut o poate gasi aici