MPC 2010 a 5 a editie "H=ora" - cate h?


Multi cred, (sau credeau ) ca suntem din Zarnesti.......de ce nu as crede si eu asta :-), asa ca iata-ne vineri 1 Oct 2010 intorsi "acasa" pentru MPC.

Stiu ca si voi ati asteptat evenimentul acesta ca si noi! da l-am asteptat cel mai mult, asa se intampla an de an!
Am la ce sa ma gandesc pana la anu :-),
....este primul weekend din octombrie si este ziua lui MPC, mergem sa ne bucuram!
Si daca este sarbatoare normal ca vin cei mai buni! ......vin cei mai buni prieteni, nu poti lipsi!
Vineri am ajuns in Zarnesti pentru inregistrare, ridicam numarul de start si ne revedem in "foaier" la Casa de Cultura cu toata lumea.
In back-stage totul este ok, dar nu e timp de povesti ....., cu greu reusim sa ii imbratisam pe Luci si Andreea...inca glumeti! Dam si noi o mana de ajutor si apoi ne grabim spre Moieciu, acolo vom dormi. Nu stam la sedinta tehnica dar pregatim o sedinta la Moieciu cu Mihai, Nata, George, Sis, Adi, Lucy si Szymonski Swavek, toti cei care vom lua startul maine la MPC. Eu sunt numarul 14, Adi e numarul 4...si restul au nimerit si ei un numar pana la 400 si ceva...caci, da! acesta este numarul celor inscrisi in acest an la MPC! cred ca stiu care e algoritmul....4 ani au trecut de la prima editie, aproximativ 400 de participanti, ce va fi peste alti 4 ani?
Inainte de start!



La ziua lui MPC nu poti merge decat daca esti bine imbracat, am colanti lungi, sunt incaltata corespunzator, ceva pe cap ca nu se poate altfel, borseta sau rucsac e obligatoriu, la intrare se verifica toate! si numarul UNIC! Ne grabim sa nu intarziem la startul petrecerii. Intru timida in multime, stiu regula din acest an ca cei de pe podium sa mearga in fata, Sis vine si imi spune hai hai!! acolo este locul tau in acest an!

In fata e distractie, radem, glumim, incercam sa lasam de-o parte emotiile, muzica se aude dar nu prea tare!

Luci anunta startul la 9:15, dar pentru Marc nici nu conteaza, el stie ca hora trebuie sa o cante, incepe Phoenix Ora - Hora si noi formam o hora.......gindesc ce nebunie!! cand pornim?


"Gasca, Gasca hai sa dam Startul" Hai dati-i drumu!...eu il vad pe Marius Rus, ce surpriza?! stiam ca anul acesta nu vine, se pare ca nu poate lipsi de la acest eveniment......
hai dai drumu, Bafta!, dai dai....asa am luat startul!


ciudat....dar primul lucru pe care l-am facut a fost sa vad unde este Adi, nu stiam daca a fost sau nu atent la start, da l-am vazut era acolo in fata!


Alergam prin Zarnesti, e sarbatoare, doar v-am zis, lumea a iesit la poarta! Stiu cam care e concurenta la fete si incerc sa merg si eu cat pot de bine!
Geanina, Dana, Ioana Mica au plecat tare in fata, pana la Botorog raman cu Hiroko si Ioana din Brasov, incepem prima urcare spre Magura si totul pare ok, mi-am facut probleme de frig dar m-am incalzit si imi pare bine ca nu m-am imbracat mai gros! Pe munte este ceata dar ma bucur ca nu ploua!

Sus In Magura se distanteaza si Ioana si Hiroko, dar inca le mai vad, ceea ce ma bucura este ca sunt multi concurenti in jurul meu si alergam impreuna! Sandor din urma vine si imi spune Sis si Andreea la 2-3 minute de tine, hai hai! Apare si Serban Chiurlea, zambim, glumim despre UTMB....nici nu stiu cand a trecut timpul, trecem de Dorin si imediat ajungem la Sebi ( el sta mereu inainte de La Table dupa poiana din Saua Joaca ) care ma anunta ca sunt la 7 minute in spatele primei fete, coboram spre La table,....beau 2 pahare de Sponser la punctul de alimentare si merg mai departe......

(ciudat acum cand scriu ca nu prea am asa multe amintiri, stiu doar ca totul pare ca s-a petrecut repede) imediat ajungem la bucata mai abrupta din padure, mananc al-2-lea gel cateva serpentine si suntem spre urcarea in creasta....inca merg bine zic eu pentru ca incep sa depasesc cativa concurenti. Un baiat ma intreaba cat mai avem, imi spune ca nu stie, eu zic 10 minute, nu sunt sigura .......cred ca nu am gresit prea mult pentru ca mi s-a parut ca am ajuns repede in creasta! Sunt baietii de la Salvamont, este si colegul meu Laurentiu pe care il surprind dar care totusi reuseste sa imi faca o poza. Incepem coborarea,

Photo Pavel Laurentiu
este foarte bine aranjat traseul, se coboara cu grija si coarda este de mare ajutor! Il vad pe Ciprian care imi spune ca este o doamna bruneta in fata pe primul loc care a mers extraordinar, el zice ca e prima data la MPC.... nu o recunoaste, pentru ca Dana a fost de nerecunoscut! Imediat m-am gandit ca nu are cine sa fie altcineva...dar totusi ramane un mister si pentru mine pana la final....
incepe ce-i mai greu, aici incepe cursa!! la Marele Grohotis! Sus, jos, sus, jos si uita asa nu se mai termina! Spre Spirlea, chiar inainte ma depaseste fata cu parul lung... o stiu si de la Ciucas....incerc sa imi revin dar o pierd complet!
....hop peste rau si ajung in drumul spre Plaiul Foii,

hop si Andreea ma prinde din spate....dar ma bucur si mergem impreuna pana la Diana, dar ma opresc putin la Nea Vlad sa vad cat de bun e ceaiul Sponser....Ma uit la ceas si sunt putin nedumerita de cat de mult am facut pana in Plaiul Foii, e clar ca am pierdut la vale - 4h07.
Urcarea la Diana este grea dar merge bine recuperam incredibil, prindem baietii din urma dar fata cu parul lung a disparut, Hiroko este chiar in fata noastra.
Inainte de Urcusul final Andreea se distanteaza, incepem coborarea si deja e mult in fata dar surprinzator o prindem pe Alexandra.....moment in care a vazut ca ne apropiem si a fugit mancand pamantul. Am incercat sa ma apropii de Andreea iar dar nu am reusit...alerg, alerg pe plaiuri, imi place mult cum se vede Zarnestiul! Hiroko ma depaseste in viteza!....... aud trompeta, este Adi, gandesc ca el a castigat, mi-am dorit ....si da!! ajung la el, mi-a confirmat! m-as bucura dar nu am timp, in cap imi vine doar finishul lui Adriana de la Chicago Marathon.....dar din spate nu vine nimeni!


bravo Andreea! si iti multumesc,
Intram pe drumul spre centru, stiu ca nu mai e chiar asa de mult, ma uit la ceas si imi doresc sa fac sub 6h!... Gigi a venit sa ma incurajeze, este si Gabi in centru cu o talanga foarte sonora, iar inainte de linia finala e tata, termin cu el de mana si cu Franti, nu mai sprintez pentru ca merita sa te bucuri de finish si de cei care te incurajeaza - imaginea este superba!

Domnul Stefan, Doamna Cristina...sunt asa multi prieteni la final, e minunat! 5h59.......sunt bucuroasa si multumita...dar sper sa fiu si motivata!

Sis a facut si ea o cursa foarte buna, s-a simtit bine e foarte important si a facut cel mai bun timp! 6h40



Adi a castigat - 3h55, cand el sosea in Zarnesti eu cred ca abia eram la bariera din drumul spre Plaiul Foii, ba poate chiar mai sus!
pana la anu voi merge la cursuri de dansuri populare pentru ca trebuie sa fiu pregatita de hora!
Ionut a castigat la cursa de copii :-)

am alergat la MPC! - se vede!

În urmă cu 4 ani, Luci reuşea să formeze o echipă extraordinară cu care să organizeze un eveniment de o asemenea amploare! Prietenie, solidaritate, entuziasm, bucuria de a face sport în natură sunt lucruri pe care le vei regăsi în fiecare an la MPC şi pentru care merită sa vi în Zărneşţi, fie şi doar ca spectator! Felicitari!


Adi mereu merge spre coltii Chiliilor inca o data...asa de revenire!

mmmmm...ce oras frumos, chiar ca se vede fain

la finish nici nu stii ce surprize poti sa ai :-)

chiciura pe creasta Pietrei Craiului (foto Laurentiu Pavel)



si poza cu Andreea...ca doar avem de la fiecare editie :-)

Bravo fetele!

Ii multumesc colegului meu Laurentiu pentru pozele facute in saua Funduri! A venit si la EcoMarathon si a promis ca vine si la MPC si nu a lipsit! :-)

Revista - ALERG - Sfaturi despre alergarea montana - Adi Bostan

Adi Bostan este castigator al editiilor 2008, 2010 ale Maratonului Piatra Craiului Salomon, Ciucas Trail Running (2010) si face parte din echipa nationala de alergare montana ( acest articol a aparut in numarul 2 al revistei ALERG )

* nu public toate ideile pentru ca merita sa cumperi urmatorul numar din revista "Alerg"
Vei descoperi multe lucruri interesante despre alergare, maratoane, interviuri si o descriere generala a Maratonului Piatra Craiului Salomon

"..............Alergarea
montană pentru mine este un mod de viaţă......
Acest stil de alergare poate fi considerabil îmbunătaţit printr-un mod specific de antrenament şi implică antrenarea tuturor parţilor corpului precum şi a sistemului circulator.......
Rezisteţa fizică creşte de asemenea prin alergari de durată, precum şi ture montane lungi care sunt eficiente dar şi plăcute.

Un alt aspect care nu trebuie neglijat e stretching-ul, pentru că de multe ori în alergarea
montană muşchii şi tendoanele sunt tensionate la limită şi sunt posibile accidentarile.
De asemenea un antrenament variat ajută la relaxarea şi tonifierea corpului......"




Toubkal Trail Marathon in Maroc - the hardest 42 km D +/- 3313m

Maine se va da startul in ultima etapa din Mountain Running International Cup. (MNRIC):
TOUBKAL Marathon in Maroc;
*start de la 1700m altitudine maxima vk Toubkal 4167m, este o cursa foarte dificila!
MNRIC a cuprins 6 competitii de alergare montana foarte grele printre care si concursul la care am participat noi: Olympus Marathon.
Toubkal Marathon este ultima competitie din aceasta serie. In functie de locul obtinut la cele 6 curse s-a facut un clasament general pentru fiecare sportiv ( man/women) si un clasament pe tari.
Cei mai buni alergatori vor fi prezenti in Maroc!
Ionut Zinca, Michel Rabat, Corine Favre, Jessed Hernandez ( castigator OM 2009), vezi lista participantilor
Ionut Zinca reprezentatul echipei Club Orientación Araba / Euskal Herria este in acest moment pe locul 2 dupa ce a participat la 3 din cele 5 competitii desfasurate. Pe locul 1 se afla Michel Rabat, cel care a obtinut si la OM locul 2 ( 4 participari in MNRI).
Ionut Zinca photo
La Natiuni suntem pe locul 9 in acest moment datorita participarii la Olympus Marathon.
Hai Ionut!! Iti tinem pumnii!!

Maraton Piatra Craiului Salomon 2010 - castigator Adi Bostan

Sambata, 2 Octombrie, a fost editia numarul 5 a acestui maraton!Peste 400 de participanti la start!A castigat Adi Bostan cu un timp extraordinar de 3h55. Urmatorii au fost Viorel Palici si Cristi Stotz la egalitate iar pe locul 3 Silviu Manea. La feminin prima fata a fost Daniela Marin (Brasov) urmata de Geanina Tanase (Timisoara) si Ioana Mica(Cluj) pe locul 3.A fost o zi rece de toamna dar o atmosfera incendiara!S-a dansat hora la start, a urmat Ritm & Bulz....., concursul de copii si spectacolul de la Casa de Cultura!Felicitari participantilor si echipei MPC!
castigatoarea la feminin Dana Marin
podium feminin
podium masculin
* Clasament MPC 2010