Duminica voi participa la Trail Portofino - 23km
poze din zona unde va fi concursul aici
Vacanta de toamna - Genova
Am ajuns azi in Genova, o minivacanta de toamna cu o alergare montana la sfarsit de saptamana.
Duminica voi participa la Trail Portofino - 23km
poze din zona unde va fi concursul aici
Duminica voi participa la Trail Portofino - 23km
poze din zona unde va fi concursul aici
Duatlon Cetatea Brasovului - 2009
Am avut parte de un weekend foarte frumos si friguros la Brasov unde a avut loc a 2 a editie a "Duatlonului Cetatea Brasovului". Ca si anul trecut organizarea a fost de exceptie le multumim organizatorilor pentru tot ce au facut, noi ne-am simtit foarte bine.
Cornelia a mers la tura profi iar eu la hobby iar Adi a facut stafeta cu Dany, au format echipa "Sponser Team"
Traseul de bicicleta a fost alunecos si s-a simtit lipsa antrenamentului pe munte. Tura de alergare este foarte frumoasa.
Am reusit sa iesim pe podium amandoua si pentru ca suntem gemene am iesit pe locul trei amandoua :) Clasamentul complet aici.
Mai jos va prezentam weekendul in imagini :)
Alergare de seara la Moieciu
Operatiunea Dovleac
Gata de Duatlon
Start
Adi
Silvia
Silviu la tranzitie
Marc la tranzitie
Podium Hobby Feminin
Podium Feminim Profi
Podium Masculin Profi
Sponser Team - Adi si Dani
Cornelia a mers la tura profi iar eu la hobby iar Adi a facut stafeta cu Dany, au format echipa "Sponser Team"
Traseul de bicicleta a fost alunecos si s-a simtit lipsa antrenamentului pe munte. Tura de alergare este foarte frumoasa.
Am reusit sa iesim pe podium amandoua si pentru ca suntem gemene am iesit pe locul trei amandoua :) Clasamentul complet aici.
Mai jos va prezentam weekendul in imagini :)
Alergare de seara la Moieciu 
Operatiunea Dovleac
Gata de Duatlon
Start
Adi
Silvia
Silviu la tranzitie
Marc la tranzitie
Podium Hobby Feminin
Podium Feminim Profi
Podium Masculin Profi
Sponser Team - Adi si DaniFilm marathon 7500
si celor care le-a fost dor de soare la MPC 2009 sa isi aminteasca cum a fost la Marathon 7500
"300 de spartani" si 2 greci
Nu este vorba despre cei 300 de spartani care au luptat la Termopile chiar daca suntem in Masivul Piatra Craiului si undeva mai sus de Plaiul Foii avem si noi aceasta trecatoare. Este un razboi cu propriile limite si nu exista infrangere aici, toti suntem victoriosi. Este Maraton Piatra Craiului 2009, a 4 editie a acestui concurs.
Ne-am antrenat mai mult sau mai putin, armele sunt pregatite: adidasii, sosetele minune de compresie, ceasul, energizantele, betele de tura, ..... de strategie nu prea am ce spune nu pot sa ma gandesc la nimic in acest an, .. sa fi castigator e minunat iti trebuie un timp bun...dar "to have a good time" conteaza cel mai mult! 
cum a inceput oare??
Octombrie 2006..., un 6 ca un 9 rasturnat pentru ca atunci a inceput aceasta cursa si pentru ca in 2009 totul s-a rasturnat.
Remember:
Octombrie 2006, o poarta mare rosie si cativa participanti, 7 fete doar si aproximativ 50 de baieti, nu stiu prea bine ce ma asteapta.......Sis, Andreea, Dana si sora ei Maria, Gina si o remarc pe Ioana din Cluj nascuta in aceasi zi cu noi ;-)
Coltii Chiliilor, Troita din Crapatura, Bradul inalt din poteca, boschetii dinainte sa faci dreapta si sa privesti Zarnestiul, plopii taiati, poteca catre drumul forestier, bradul sub care am dormit acum 10 ani cand faceam 7h pana la Diana, sigur toate acestea le voi regasi in fiecare an si sigur le voi privi cu alti ochi si cu mai multa admiratie, iar cand ma voi apropia de centru din 
Zarnesti mereu va fi si mai incendiara atmosfera si eu ma voi intreba la anu ce numar voi fi?? :-)
"e dimineata-n zori de zi iata pleaca dracii mii", o dimineata racoroasa, poarta rosie si peste 160 de concurenti.
zici: " uite astia au fost si anul trecut"......si ora 9:00, nimic nu se va repeta. Am terminat in 6h08 si iar pe podium, entuziasm, ganduri sperante si fugi spre editia viitoare. In 2008 a castigat Andreea!
Octombrie 2009: nu fug cu gandul nicaieri, emotii, tarziu intru in febra de dinainte de concurs...
Se monteaza aceiasi poarta, lumea apare la incalzire, cateva minute scap din ochi zona startului si cand intorc capul aproape toti sunt pregatiti...10,9,8,...si start, totul imi pare foarte rapid. Peste 300 de participanti si bineinteles ca si numarul fetelor a crescut!
Ne-am antrenat mai mult sau mai putin, armele sunt pregatite: adidasii, sosetele minune de compresie, ceasul, energizantele, betele de tura, ..... de strategie nu prea am ce spune nu pot sa ma gandesc la nimic in acest an, .. sa fi castigator e minunat iti trebuie un timp bun...dar "to have a good time" conteaza cel mai mult! 
Plec fara nici o strategie, vreau sa am o zi buna! Nu am vrut sa ma raportez la nimeni dar nu am incotro, stiu ca: Andreea-i pregatita, inca are in ochi entuziasmul de la Gore-Tex Transalpine-Run, Ioana Ciulei stiu ca-i puternica, Gianina e determinata si a venit sa castige, Dana Marin a revenit, stiu sigur, pentru victorie. M-am tot gandit la fetele de la 7500 care au fost in fata noastra in echipele de mixt si la ele trebuie sa ma raportez.
Start din Zarnesti, aceiasi poarta rosie, lume din ce in ce mai multa, nu imi dau seama cand e ora 9:00, e forfota, noi la masina, intorc capul si lumea imi pare pregatita de start, offf ha hai, hai Adi, hai Sis, hai ma!!! si avem bafta se intarzie cu cateva minute....apoi minutele devin secunde si numaram 3,2,1, start. Plecam spre Gura Raului, Ioana, Geanina, Hiroko si Dana insotita :-), le vad trecand, stiu ca s-au antrenat, da! sunt bune!, Elena si Silviq plecasera in forta dar pana la Botorog ajung inaintea lor si prind incredere, sunt cu Andreea langa mine si langa ea voi alerga destul de mult pana spre Saua Funduri......
ce-mi voi aminti: zambesc si ma intreb cine oare m-a prins din urma urcand spre Saua Funduri, mi-a spus ca nu credea sa ma mai prinda si a tulit-o in sus :-), apoi Mihai de la Sibiu-stie sa spuna o vorba buna,...merg mai departe, pe coborarea din Valea Urzicii am depasit-o pe Hiroko - "frica frica" - singurele cuvinte, apoi spre Plaiul Foii tot la vale, ma depaseste Aurora, la Plaiul Foii lume multa, e tata e si Ilie , Diana si apoi vine Diana spre care urcam, nu ai cum sa nu iti amintesti aceasta portiune de traseu, aici intr-adevar zici ca e cel mai greu, padure, padure abrupta, radacini si in sfarsit Diana! In coltii Chiliilor e Liviu si Bogdan, mananc banane de parca as fi in cartea Junglei, ma grabesc si incerc sa nu-l pierd pe Mihai din ochi... ochii imi fug catre finishul din Zarnesti, inca mai ploua si este o gramada de lume care te asteapta, te aplauda......si un pahar de Sponser ... :-)
apoi trec linia de sosire si de data asta gandul imi fuge la concursurile urmatoare...si uite asa esti prins in cursa si cu greu mai scapi!
Merita sa fi prins in aceasta cursa an de an
Photo 2006
cum a inceput oare??Octombrie 2006..., un 6 ca un 9 rasturnat pentru ca atunci a inceput aceasta cursa si pentru ca in 2009 totul s-a rasturnat.
Remember:
Octombrie 2006, o poarta mare rosie si cativa participanti, 7 fete doar si aproximativ 50 de baieti, nu stiu prea bine ce ma asteapta.......Sis, Andreea, Dana si sora ei Maria, Gina si o remarc pe Ioana din Cluj nascuta in aceasi zi cu noi ;-)
traseul este acelasi an de an; pleci din Zarnesti spre Gura Raului, 2 km de drum, asfalt apoi forestier, lasi in urma Fantana lui Botorog si urci spre satul Pestera. Mereu e toamna dar nu mereu este la fel, se alearga apoi se merge unde urcarea este mai abrupta; sus, jos, ne indreptam spre Saua Joaca pentru a privi intaia oara creasta spre care urcam - aici sunt 10km
Se coboara putin, ajungi La Table, aici e primul punct de alimentare, repede un pahar cu Sponser, imi tin echilibrul pe podul
Se coboara putin, ajungi La Table, aici e primul punct de alimentare, repede un pahar cu Sponser, imi tin echilibrul pe podul
de busteni si fug, fug cat inca se mai poate. Coboram la stana apoi fosta cabana Lespezi si imediat incepe urcarea mai abrupta spre Saua Funduri, padure, radacini si piatra, apoi pasune si pasii ne poarta catre creasta. Dupa o portiune mai abrupta si directa spre creasta, urcarea se mai domoleste si poteca merge in serpentine pana spre 
punctul cel mai inalt unde mereu e Ciprian, hai Coco, hai, pe aici in jos; cobor fara sa ma grabesc pa Valea Urzicii, se simte oboseala, dar zici ca ce a fost greu a trecut. Spre Marele Grohotis poteca iti 
permite sa mai alergi, dar micile diferente de nivel te fac sa crezi ca aici e cel mai greu, si te gandesti cat oare mai am pana la Plaiul Foii, unde e Spirlea sa beau o gura de apa, din cand in cand apare si dispare concurentul din fata ta si te gandesti offff unde a disparut.... 
Hop peste rau si iata forestierul catre Plaiul Foii, lumea te incurajeaza, treci de bariera, inca 2 km si ajungi la Nea Vlad la Plaiul Foii - aprox. 24km, mananci, bei, esti sigur ca vine cea mai grea portiune din concurs. De aici depinde cat de rep ede mergi pentru ca nu este vorba de alergare cand urci la Diana, aproape o ora pana sus si apoi spre finishul din Zarnesti in pas alergator :-).
punctul cel mai inalt unde mereu e Ciprian, hai Coco, hai, pe aici in jos; cobor fara sa ma grabesc pa Valea Urzicii, se simte oboseala, dar zici ca ce a fost greu a trecut. Spre Marele Grohotis poteca iti 
permite sa mai alergi, dar micile diferente de nivel te fac sa crezi ca aici e cel mai greu, si te gandesti cat oare mai am pana la Plaiul Foii, unde e Spirlea sa beau o gura de apa, din cand in cand apare si dispare concurentul din fata ta si te gandesti offff unde a disparut.... 
Hop peste rau si iata forestierul catre Plaiul Foii, lumea te incurajeaza, treci de bariera, inca 2 km si ajungi la Nea Vlad la Plaiul Foii - aprox. 24km, mananci, bei, esti sigur ca vine cea mai grea portiune din concurs. De aici depinde cat de rep ede mergi pentru ca nu este vorba de alergare cand urci la Diana, aproape o ora pana sus si apoi spre finishul din Zarnesti in pas alergator :-).
Coltii Chiliilor 2009
Coltii Chiliilor, Troita din Crapatura, Bradul inalt din poteca, boschetii dinainte sa faci dreapta si sa privesti Zarnestiul, plopii taiati, poteca catre drumul forestier, bradul sub care am dormit acum 10 ani cand faceam 7h pana la Diana, sigur toate acestea le voi regasi in fiecare an si sigur le voi privi cu alti ochi si cu mai multa admiratie, iar cand ma voi apropia de centru din 
Zarnesti mereu va fi si mai incendiara atmosfera si eu ma voi intreba la anu ce numar voi fi?? :-)In 2006 am fost prinsa-n cursa, am castigat MPC si nu-mi venea sa cred 6h58, un maraton la care voi participa in fiecare an.
Octombrie 2007 a fost ploios dar tot frumos, mai multi participanti, aceiasi atmosfera de nedescris si Locul 4 - 6h46. La fete au castigat Ioana Ciulei si Suzana Dan
Octombrie 2008 e soare,
Octombrie 2007 a fost ploios dar tot frumos, mai multi participanti, aceiasi atmosfera de nedescris si Locul 4 - 6h46. La fete au castigat Ioana Ciulei si Suzana Dan
Octombrie 2008 e soare,
"e dimineata-n zori de zi iata pleaca dracii mii", o dimineata racoroasa, poarta rosie si peste 160 de concurenti.zici: " uite astia au fost si anul trecut"......si ora 9:00, nimic nu se va repeta. Am terminat in 6h08 si iar pe podium, entuziasm, ganduri sperante si fugi spre editia viitoare. In 2008 a castigat Andreea!
Octombrie 2009: nu fug cu gandul nicaieri, emotii, tarziu intru in febra de dinainte de concurs...Se monteaza aceiasi poarta, lumea apare la incalzire, cateva minute scap din ochi zona startului si cand intorc capul aproape toti sunt pregatiti...10,9,8,...si start, totul imi pare foarte rapid. Peste 300 de participanti si bineinteles ca si numarul fetelor a crescut!
Start MPC 2009!!
Acelasi traseu, o ploaie si lume pregatita cum n-au mai fost, oameni din ce in ce mai primitori, recunosti si fotografii si pe cei de pe traseu; Dorin la Casa Folea, pe la Marele Grohotis e Dragos, Mishu doar la start a venit, in creasta Ciprian spune o vorba buna apoi pana la Fluierita mult nu mai este! si imediat ajungi la Plaiul Foii, Diana te incurajeaza.....si asta nu e de ajuns ca trebuie sa urci iar si recunosti traseul chiar daca a trecut un an de cand nu ai mai fost, spre coltii Chiliilor abia astept sa ii aud pe elevii lui Pepi....iar in Zarnesti deja pare traditie, lumea iese la poarta ne incurajeaza, nu li se mai pare ca suntem ciudati, le place-sunt sigura, mai ales ca a devenit obisnuinta la inceput de Octombrie sa fim acolo.
Acelasi traseu, o ploaie si lume pregatita cum n-au mai fost, oameni din ce in ce mai primitori, recunosti si fotografii si pe cei de pe traseu; Dorin la Casa Folea, pe la Marele Grohotis e Dragos, Mishu doar la start a venit, in creasta Ciprian spune o vorba buna apoi pana la Fluierita mult nu mai este! si imediat ajungi la Plaiul Foii, Diana te incurajeaza.....si asta nu e de ajuns ca trebuie sa urci iar si recunosti traseul chiar daca a trecut un an de cand nu ai mai fost, spre coltii Chiliilor abia astept sa ii aud pe elevii lui Pepi....iar in Zarnesti deja pare traditie, lumea iese la poarta ne incurajeaza, nu li se mai pare ca suntem ciudati, le place-sunt sigura, mai ales ca a devenit obisnuinta la inceput de Octombrie sa fim acolo.
Silviu si Ciprian in 2009 - Coltii ChiliilorFinish 2009
Sis in 2007
Suntem multi cei care am fost la toate cele 4 editii, poate tot multi care au mers la 2 sau 3 editii dar ceea ce a fost evident este ca cei mai multi in 2009 au fost cei care au venit pentru intaia oara! Bucuria lor m-a surprins si abia astept sa ne revedem in 2010.
Pentru ca este in Romania acest concurs este cel mai frumos concurs la care poti participa! Veniti si alergati!
Pe Costica as vrea sa il revad pe traseu in fiecare an, unde ai fost in acest an? Povestea lui si pozele de la editiile trecute: 2006 ; 2007
Abia astept la anul sa vedem cati oare suntem toti cei care am participat la toate editiile!
zambiti va rog! asa s-a terminat editia din 2009 si a inceput 2010Multumim Alinei, cea care a realizat aceste filmulete nemaipomenite!
Finish!
Finish Adi!
Filmele au fost realizate de Alina Trofin
25th World Mountain Running Championships Campodolcino-Madessimo/Italy 6. Sept
A 25 a editie a Campionatelor Mondiale de Alergare Montana va avea loc in Italia la data de 6 Septembrie in localitatile Campodolcino si Madesimo aflate la aproximativ 100 km Nord de Milano aproape de granita cu Elvetia.350 de alergatori reprezentand 35 de tari vor lua startul in cursele destinate categoriilor de juniori - feminin si masculin, seniori - feminin si masculin.
Adi a reusit sa se califice pentru aceasta cursa si va alcatui alaturi de Ionut Zinca, Constantin Ifrim si Cristian Prasneac lotul de seniori al echipei Romaniei.
Descrierea cursei:
Distanta: 13,020km; 3 ture a 4,340km; +825m diferenta de nivel
Mult succes echipei Romaniei!!
CCC si UTMB - The North Face Ultra Trail du Mont Blanc
Sfarsit de august inseamna start pentru trail running in Chamonix si in jurul Mont Blanc-ului.Video
Pasiune, antrenament, calificare, acestea sunt "etichetele" care nu trebuie sa iti lipseasca.
CCC - Courmayeur, Champex, Chamonix
98 de km in trei tari, startul din Italia, se traverseaza Elvetia spre Franta, numeroase pasaje la peste 2500m.descrierea cursei pe siteul competitiilor: http://www.ultratrailmb.com/accueil.php
Parcurs 98km, +5600m, 26h timp maxim.
Castigatorul din acest an este REY Jean-Yves din Elvetia, castigatorul din 2008 al Marathon Du Mont Blanc.
Castigatorii MDMB 2008
Jean Yves Ray, castigator 2009 CCC 11:40:47 timpul pentru 98 de km, incredibil!
The North Face UTMB 166km, + - 9404m, start/sosire in Chamonix
Favorit si se pare si castigator in 2009 este Kilian Jornet - Salomon Team
Kilian Jornet - Team Salomon
Filmul cursei din acest an poate fi vizionat aici
Pentru a afla mai multe despe Kilian Jornet puteti urmari proiectul KILIAN'S QUEST
Kilian Jornet - Team SalomonFilmul cursei din acest an poate fi vizionat aici
Pentru a afla mai multe despe Kilian Jornet puteti urmari proiectul KILIAN'S QUEST
Triatlon Reci
2 August: Triatlon Reci 1,5/40/10km Swim/Bike/Run
Hotarati am pornit sambata dimineata spre Reci cu masina incarcata cu detoate pentru ca urma sa stam cu cortul pe malul lacului concursul fiind duminica. Ne intalnim si cu Mihai si fetele, il luam si pe Luci si Ana de la Zarnesti si sambata in jurul orei 6 campam pe malul lacului Reci. Organizatorii erau deja acolo, am facut inscrierea, am primit numerele de concurs, harta cu traseul si detaliile cursei. Startul va fi la ora 10. Coco participa la minitriatlon, ii este foarte teama de proba de inot si crede ca cei 1500m sunt foarte dificili asa ca se inscrie la Sprint. Mihai, Luci si Adi vor face stafeta, Mihai este inotatorul, Luci biciclistul iar Adi va alerga, ei formeaza echipa Sponser iar eu particip la proba olimpica, nu sunt pe deplin pregatita, nici nu stiu exact despre ce este vorba dar ma gandesc ca nu poate fi mai greu decat un maraton, imi doream foarte mult sa particip la primul meu triatlon.
-Echipa Sponser-Dimineata ne echipam, prindem numerele de concurs, si pornim spre zona de start. Inainte de start o mini sedinta tehnica ne aminteste traseul si detaliile despre schimbul din zona de tranzitie. Mi-am plasat bicicleta in zona de tranzitie a.i sa nu fiu nevoita sa alerg foarte mult pe langa ea, dupa ce se trece de zona de tranzitie (poarta de start) te poti sui pe ea, am tot echipamentul in ladita organizat bine a.i sa nu ma incurc. In stanga mi-am pus ce imi trebuie pentru alergat, adidasii, sapca si un gel, iar in dreapta casca de bicicleta, tricoul de alergat ochelarii si pantofii de bicicleta.
Intram in apa in jur de 60 de participanti, il recunosc pe Sandor pe Vlad si inca cativa ma plasez cu Cornelia undeva in dreapta pentru a evita abuscada de la start. 10, 9, 8....3, 2, 1 Start un mic salt in apa si imediat cateva picaturi de apa in ochelari, din mers imi aranjez ochelarii si pornesc catre prima baliza, aici deja incep sa se separe grupurile eu raman undeva la mijloc inot continuu si este destul de ok, nu am pornit tare si respir numai pe partea dreapta nu vreau sa obosesc inca din prima tura stiu ce inseamna 1500m. Merg la tandem cu un baiat care inoata Brass, el este reperul meu deoarece ochelarii sunt aburiti si cu greu reusesc sa vad balizele. Pe parcurs mai depasesc cativa inotatori si reusesc sa mentin un ritm constant. Dupa prima tura ramanem numai cativa, cei de la Sprint iesind din apa dupa o tura de 500m. Latura de 50m se termina repede acolo era relativ usor sa mentii linia dreapta dintre balize, pe laturile de 200m era putin mai greu deoarece balizele sunt destul de mici. Apa nu era rece dar pe la tura a treia simteam rece in zona genunchilor si a gleznelor si atunci incepeam sa dau mai tare din picioare. In apa eram convinsa ca asta este cea mai grea proba dar a urmat ciclismul unde am tras tare incercand sa mentin o viteza in jur de 32km/h, nu am prins nici un pluton, iar putinii biciclisti care m-au depasit au trecut in forta si nu am reusit sa raman in plasa lor, am fost singura pe tot traseul dar ma motiva faptul ca-i vedeam pe cei din fata intorcandu-se. Pe bicicleta am zis ca asta este cea mai grea proba!! dar a venit alergatul unde m-am convins ca alergatul este cel mai greu mai ales la 35 de grade.
Am iesit din apa in 43 min, dupa ceasul meu, l-am auzit pe Adi spunandu-mi ca sunt a doua, nu imi venea sa cred :). Eram ametita, am iesit din lac si da-i fuga fuga la bicicleta, am predat stafeta colegilor mei si mi-am continuat cursa mea mai departe nu am pierdut mult timp la tranzitie, mi-am luat casca ochelarii de soare, mi-am pus tricoul pantofii si am pornit pe bici.
Cum treceai de poarta de finish trebuia sa faci dreapta, pe soseaua ce duce spre Reci, dupa cativa km la finalul unei coborari in forta trebuia sa intorci, treceai iar pe langa camping si continuai drumul pe sosea spre Covasna, cam dupa 6km intorceai iar urmand sa ajungi iar in zona startului. Pentru proba olimpica trebuia sa faci 2 ture, adica 40km. Soseaua nu este foarte buna pentru cursiera, sunt multe gropi si o trecere peste calea ferata, in plus circulatia nu a fost oprita iar soferii nu erau deloc prudenti. Am reusit un timp de 1h 26 min cu toate ca ultimii km i-am mers aproape pe pana, am simtit ca ceva nu este in ordine cu bicicleta, brusc am pierdut 2-3 km din viteza iar la trecerile peste gropi se auzea un zgomot ciudat deoarece roata de pe spate se desumfla, nu am oprit sa ma uit, am continuat asa pana la final deoarce mai erau in jur de 5km.
Am lasat repede bicicleta si am pornit la alergat, picioarele imi erau tot mai grele iar caldura te molesea complet, mi-am luat bidonul cu apa si gelul si am facut stanga pe soseaua pe care am mers cu bicicleta, urma sa fac 2 ture de 5 km. Pe sosea te intersectai cu majorotatea concurentilor, iar in zona startului erau foarte multi spectatori care te incurajau. A fost greu la alergat, acum sunt convinsa ca a fost cel mai greu, avansul luat de mine nu a fost de ajuns si am pierdut 2 pozitii in clasament fata de inot. Am reusit un timp total de 3h 23 min.
Cornelia a reusit sa castige proba de Sprint in 1h 27 min iar echipa Sponser a ocupat locul 3 cu timpul 2h31min. Abia ateptam Mamaia triathlon challange.
Subscribe to:
Posts (Atom)
